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dicas
 Alcoolismo |
Alcoolismo é a dependência do indivíduo ao álcool, considerada doença pela Organização Mundial da Saúde. |
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| A mulher e o exercício |
No passado, as doenças do sistema cardiovascular afetavam mais homens que mulheres. Hoje, a proporção destas disfunções em ambos os sexos praticamente se igualou. |
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| Bate, bate, coração |
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Alguns alimentos, como alho, linhaça,
banana-verde e aveia possuem propriedades capazes de baixar os níveis de LDL, o
mau colesterol. Quando aliados à prática frequente de atividade física, os
benefícios são ainda maiores, pois é possível aumentar as taxas de HDL, o bom
colesterol. Nesta reportagem, mostramos como essa combinação é importante para
preservar o seu amigo do peito. |
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| Cinco Passos para uma Meta |
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Uma meta, qualquer que
seja ela, só pode ser assim conceituada quando traçada segundo cinco variáveis:
especificidade, mensurabilidade, exequibilidade, relevância e temporalidade |
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| A cárie não tira férias |
| A Associação Brasileira de Odontologia (ABO) recomenda que as visitas ao cirurgião-dentista sejam feitas, no mínimo, de seis em seis meses |
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| Médicos ensinam como separar o que é verdade das lendas que cercam as gestações |
| Toda
mãe sabe: engravidar é se tornar, mês após mês, uma barriga ambulante. Conforme
ela cresce, todos só olham para ela, só falam dela, só perguntam sobre ela.
"De quantos meses está?" "É menino ou menina?" "Já
escolheu o nome?" Nes sa fase, curiosos de plantão se tornam
especialistas, dão dicas contra enjoo, de enxoval, dieta, arriscam até sobre o
sexo do bebê, parto e amamentação. E a mãe, entre extasiada, suscetível e
inexperiente, embarca em boa parte dos palpites e teorias, por mais absurdos e
sem fundamento científico que sejam. Inspirado nessa fase tão peculiar da vida
da mulher, o casal de ginecologistas e obstetras americanos Shawn Tassone e
Kathryn Landherr escreveu o livro "Hands Off My Belly! The Pregnant Woman's Survival Guide to Myths,
Mothers and Moods" (Tire a mão da minha barriga! Guia de sobrevivência da mulher grávida de
mitos, mães e humores). |
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| Sexo: papo de mãe e filha |
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Na verdade, não existe uma regra para as primeiras
conversas sobre sexo entre mães e filhas, pois depende muito de como foi a
educação desta mãe, de como ela viveu e vive sua sexualidade, do contexto
familiar, da religião. O Instituto Kaplan, que estuda a sexualidade humana e
desenvolve projetos pedagógicos de educação sexual, recomenda que a mãe fale da
forma mais simples e objetiva possível, respondendo somente o que a filha ou
filho perguntar. |
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| Espinhas: mitos e verdades |
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Problema que atinge 90 % dos
adolescentes pode aparecer em qualquer estágio da vida após a puberdade. Saiba
no que você pode acreditar ou desacreditar |
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| Arte para vencer o câncer |
Grupos regulares de dança, teatro, canto e artesanato mostram-se efetivos no objetivo de tornar a experiência de passar pela doença menos traumática
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| Como lidar com pessoas difíceis? |
| Na
vida, sempre cruzamos com pessoas difíceis. Quem já não teve um chefe
autoritário, um amigo invejoso, um colega de trabalho agressivo, um parente
manipulador ou um namorado joga-culpa? |
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